Gildelizensierte Feldenkrais- Pädagogin im Saarland

Verbessert Beweglichkeit, Koordination & Gleichgewicht
Steigerung von Lernfähigkeit, Konzentration & Kreativität
Bewusstwerden von einengenden Gewohnheiten & Sichtweisen
Förderung von Vitalität, Gelassenheit & Wohlbefinden

Die Feldenkraismethode wir in Einzelarbeit (Funktionale Integration) und Gruppenstunden (Bewusstheit durch Bewegung)angeboten.

Sie lernen im eigene Tempo, ohne Streß, Angst und Schmerz ihre Gewohnheiten kennen, neue Bewegungsmuster entdecken und eine Vielfalt kreativer Lösungsmöglichkeiten für ihren Alltag kennen. Sie lernen zu Enstpannen und Ruhe zu finden.
So erhöht sich die Lebensqualität im gesamten Leben.

Bones for life: Starke Knochen für ein gesundes Leben
Osteoporose vorbeugend oder reduzierend wirken die Übungen von Ruty Alon. Sie begründen auf der Feldenkraismethode, sind oft leicht in den Alltag integrierbar, und unterstützen die Bildung oder Erhaltung von Knochensubstanz im gesamten Skelett. Sowohl Gelenke als auch Kieferknochen werden ebenso aktiviert wie die Wirbelsäule und droße und kleine Knochen des Stützapparates. Gutes Gehen ist eine ieale Hilfe bei Knochenschwund, darum ist die Entwicklung eines dynamisches Gehens ein Lernschritt des Programms. Freude an Bewegung, mehr Körperbewusstsein und Wissen über Aufrichtung sind Ergebnisse des Bones for life Programms.

Ruty Alon, (geb. 1930) Feldenkrais-Trainerin der 1. Stunde und Entwicklerin des Bones for Life Programms hat eine Reihe Videos bei youtube.de